Merasa Terlalu Sibuk? Ikuti Langkah-langkah Ini

Pernah nggak, sih, mom merasa overwhelmed saat menjalani aktivitas sebagai seorang ibu? Pagi hari sebelum anggota keluarga yang lain terbangun, kita mesti bangun lebih awal, menyiapkan sarapan dan bekal buat anggota keluarga, serta mempersiapkan suami dan anak yang akan berangkat sekolah dan bekerja. Meskipun sedang pandemic dan anak-anak serta suami lebih banyak di rumah, tetap saja kesibukan ngga berkurang, ya, moms.. Terkadang kita dituntut untuk multitasking, saat menggoreng ikan disambil dengan membantu anak mengerjakan pe er, atau sambil menelepon klien. Hayooo.. ada yang pernah begini moms?

Rasanya waktu 24 jam itu masih kurang untuk kita ya… Tapi sebenarnya waktu 24 jam itu bisa kita gunakan dengan baik asal ada manajemen waktu yang tepat dan pas buat kita. Gimana caranya? Mudah-mudahan beberapa poin di bawah ini bisa membantu. Ikuti beberapa langkah di bawah ini, yuk, moms…

Perhatikan waktu tidur

Kalau moms bingung mesti mulai dari mana dalam manajemen waktu, jawabannya adalah dimulai dengan menentukan waktu tidur. Waktu tidur yang ideal adalah 7-8 jam sehari. Saat kita menjaga waktu tidur dan mendapatkan tidur yang cukup, sel-sel tubuh kita dapat beregenarasi dengan baik. Sehingga saat bangun kita bisa lebih fresh dan aktivitas sehari-hari bisa kita kerjakan dengan baik. Nah, untuk moms yang kesulitan tidur, bisa dimulai dengan menggunakan masker mata, cahaya lampu yang diredupkan atau dimatikan, menggunakan pakaian yang terbuat dari katun, serta lavender oil untuk merelaksasi pikiran kita sebelum tidur.

Buat daftar kegiatan sehari-hari

Selanjutnya, jadwalkan kegiatan kita sehari-hari. Menyusun kegiatan sehari-hari dapat meminimalisir stress. Kita bisa mulai bikin list ini di kertas, lalu ditempelkan di tempat yang biasa terlihat, atau jika kita terbiasa menggunakan smartphone bisa juga kita tulis di hape kita. Kita pun bisa menggunakan google calendar sebagai pengingat.

Tambahan, setelah membuat jadwal, pastikan kita tidak menunda kegiatan yang sudah kita list ya. Lalu jika kita lupa, kita bisa menyediakan waktu 1 jam cadangan untuk mengganti hal-hal yang terlupa. Ini berpengaruh sekali dalam kelancaran jadwal kita, lho. Manajemen waktu seperti ini membantu kita untuk lebih produktif di rumah dan bersama keluarga.

Delegasikan

Menjadi ibu dengan aktivitas rumah yang sangat banyak itu jadi tantangan tersendiri. Misal, kita baru saja menyapu rumah, lalu anak menumpahkan remahan makanan ke bagian yang sudah kita sapu. Saat hal tersebut terjadi,  kita bisa mendelegasikan hal-hal yang bisa kita delegasikan seperti meminta anak tertua kita untuk membantu membersihkan remahan makanan sang adik. Kunci saat mendelegasikan pekerjaan ini adalah sabar. Karena setiap orang punya tekhnik tersendiri dalam menyelesaikan pekerjaan. So, mulai sekarang segera tentukan prioritas dan atur waktu dengan baik agar hidup kita dan keluarga lebih berkualitas, ya moms…

*********