Pentingnya Selflove Bagi Moms
Pentingnya Selflove Bagi Moms
Tidak bisa dipungkiri, kalau aktivitas kita sebagai ibu itu adalah aktivitas memberi waktu, pikiran, dan tenaga yang seringkali lebih banyak untuk orang lain, terutama anak dan suami. Terkadang seorang ibu justru kurang mempedulikan dirinya sendiri. Padahal, self love dan self care hal yang sangat penting untuk kita ya, moms, karena hal ini seperti charger bagi diri kita agar maksimal sebagai seorang ibu.
Kadang, banyak dari kita yang merasa mendapatkan waktu untuk diri sendiri itu sulit atau bahkan ada yang merasa melakukan me time, self care dan self love adalah kegiatan yang egois. Sama sekali tidak, self love adalah bentuk kepedulian kita pada diri sendiri dan orang lain, karena saat kita mencintai diri kita sendiri, kita bisa menjadi ibu yang luar biasa untuk anak-anak kita, menjadi istri yang Bahagia dan produktif, dst, dst.
Menjadikan keluarga kita yang utama bukan berarti kita tidak membutuhkan sesuatu dan tidak menjadikan diri kita sebagai prioritas.
Tanpa self love dan self care, bisa jadi kehidupan kita akan sangat menguras energi secara emosional dan fisik. Dan efeknya bisa ke arah depresi, stress, burn out, dll. Selain itu, kita mungkin akan merasakan kehidupan yang kurang nyaman sehingga aktivitas kita menjadi kurang produktif. Disinilah peran penting dari self love.
Self love bukan mesti menjauhi keluarga lalu travelling seorang diri, tapi memungkinkan juga kalua kita lakukan, lho. Selfcare adalah bagian dari self love, yaitu hal yang bisa kita lakukan setiap waktu.
Kita bisa memulai dengan kegiatan yang sederhana namun sangat berarti bagi diri kita, misalnya dengan mengapresiasi diri. Mengapresiasi diri setelah kontribusi yang kita berikan terhadap suami, anak, dan keluarga adalah salah satu cara menunjukan rasa cinta pada diri sendiri. Moms bisa mengkhususkan satu hari untuk menjadikan diri merasa spesial. Pakai baju bagus, parfum, dandan yang cantik, lalu berangkat ke caffe, minum kopi kesukaan dan jangan lupa bawa buku favorit ya moms!
Nah, yang sering kecolongan adalah jam tidur, nih, moms. Pola tidur yang nggak sehat akan memicu ketidakseimbangan dalam diri kita. Bisa gampang capek, marah, badmood hanya karena kurang tidur. Oleh sebab itu, jangan lupa tidur yang cukup ya. Biar tetap fresh, karena tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
Yuk, mulai tunjukan rasa cinta terhadap diri sendiri dengan lebih serius. Karena dengan mencintai diri sendiri, merawat diri sendiri, kita akan bisa menjadi ibu yang lebih baik untuk anak-anak kita, menjadi istri yang lebih baik, anak yang lebih baik, karyawan yang lebih baik, dst, dst.
Selamat merawat diri, Moms..
